早泄需要怎么調養(yǎng)
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
早泄需要通過飲食以及心理和運動的方法來進行調理，在飲食當中可以適當?shù)某渣c羊肉、狗肉、羊鞭等食物，能起到補腎效果，及時補充體內的蛋白質。要保持良好的心情，過性生活時緩解焦慮以及緊張不良的情緒，避免熬夜，抽煙飲酒。積極做俯臥撐和仰臥起坐，鍛煉身體，提高自身素質。
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