為什么晚上睡覺(jué)老是做惡夢(mèng)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)，大部分是大腦細(xì)胞失調(diào)導(dǎo)致的，也有的是神經(jīng)紊亂引起的，長(zhǎng)期精神處于緊張的狀態(tài)，大腦神經(jīng)缺氧也會(huì)引起晚上老是做噩夢(mèng)。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足也會(huì)引起此類的癥狀發(fā)生。
可以多聽一些舒緩的音樂(lè)、放松心情、多補(bǔ)充微量元素，能起到很好的緩解作用。
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姜?jiǎng)Ρ?/b>
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