酸性體質(zhì)的人怎么減肥
病情描述：酸性體質(zhì)的人怎么減肥
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸性體質(zhì)的人如果想減肥可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，另外可以多吃堿性類(lèi)的食物，例如蘋(píng)果檸檬等對(duì)改善身體的情況有明顯的效果，也可以適當(dāng)?shù)暮忍K打水來(lái)改善身體的酸性情況。
平時(shí)要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃過(guò)于油膩的食物以及酸性類(lèi)的食物。平時(shí)要多喝水，提高身體的代謝頻率。
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