快速祛濕需要綜合調(diào)理，如調(diào)整飲食起居、藥物治療、拔罐治療等。

1、調(diào)整飲食起居：酌情選用具有祛濕功效的食物，如薏仁粥、茯苓餅、陳皮茶等；避免居住潮濕之地，避免長(zhǎng)時(shí)間的涉水工作，保持居住空氣干燥通風(fēng)。

2、藥物治療：遵醫(yī)囑辯證用藥，如表現(xiàn)為腹脹、疲乏無力、肢體倦怠、便溏等癥狀為脾虛濕盛者，選擇健脾祛濕的藥物，常用的有參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、七味都?xì)馔璧取?/p>

3、拔罐治療：可在背部脊柱兩側(cè)拔罐，能夠取到祛風(fēng)通絡(luò)、除濕的功效；或在小腿外側(cè)外踝尖上8寸的豐隆穴拔罐，具有健脾祛濕、化痰的功效等。

除以上治療方法外也可選擇穴位貼敷療法、汗蒸法等；適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。