吃什么能補腦
病情描述：吃什么能補腦
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃魚肉、大蒜、葡萄、雞蛋、河蝦、瘦肉、核桃等食物，具有一定滋補大腦的作用。因為上述食物中含有一定的蛋白質(zhì)和膳食纖維等腦內(nèi)組織細(xì)胞開展正常生理活動所需的營養(yǎng)，所以對大腦具有一定的養(yǎng)護作用。
在做飯的過程中，不可以放過多的辣椒，否則可能會對腦內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激。
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