補(bǔ)益氣血的食物有哪些
病情描述：補(bǔ)益氣血的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)益氣血的食物有大棗、山藥、桂圓、蓮藕、茯苓、動物的肝臟、紅棗等都具有補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，而且還具有健脾益胃的效果，通常對于氣血不足引起的四肢乏力以及精神萎靡的人群具有很好的治療效果，必要時(shí)也可以通過服用補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中也要做適量的運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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