補腎的食物有哪些水果
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補腎可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如菠菜和芹菜以及蘋果，而且也可以吃韭菜和枸杞以及香菜，同時也可以吃黑木耳和黑豆以及黑芝麻等食物。
日常生活中要保持有良好的心情，避免精神過度緊張。如果癥狀比較嚴重時，可以服用中成藥物來調(diào)理，通常效果是比較好的。
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