半夜夢游是怎么回事
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜夢游也叫睡眠行走,大部分是精神壓力大或過度熬夜,氣血虧虛引起的,也有的是缺乏鈣和多種微量元素導(dǎo)致的,可以多補(bǔ)充維生素和豐富的礦物質(zhì),能起到很好的緩解作用,日常要多聽一些舒緩的音樂、放松心情、加強(qiáng)鍛煉能避免半夜夢游的事情發(fā)生。
日常飲食方面要營養(yǎng)全面。
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為什么人會(huì)夢游?經(jīng)常夢游的人,和什么原因有關(guān)系?
夢游是一種主要發(fā)病于兒童時(shí)期的睡眠障礙疾病,但是很多成年人也有可能受到夢游的困擾... 詳細(xì)?