怎么排出身上的濕氣
病情描述：怎么排出身上的濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
排出身上的濕氣一般可以通過飲食的方法改善，飲食上盡量多吃一些紅豆或者是薏米、山藥等，這樣能夠促進體內(nèi)的濕氣盡快的排出。如果通過飲食調(diào)整不能達到改善，也可以通過拔罐或者是針灸的方法調(diào)理。
日常生活中一定要做參加一些有氧運動或者是戶外鍛煉，適當(dāng)鍛煉能夠達到強身健體的作用，也能夠加快體內(nèi)濕氣隨著汗液排出。
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