怎樣調(diào)理濕氣重身體
病情描述：怎樣調(diào)理濕氣重身體
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要調(diào)理濕氣重的身體需要通過合理的飲食習(xí)慣來做調(diào)理，在平時(shí)飲食上可以適當(dāng)吃一些薏仁米和紅豆以及薏米。另外也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些健脾除濕類的中成藥物來做治療，這樣能夠有效緩解濕氣重的癥狀。
在日常生活當(dāng)中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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