怎樣祛除身體里的濕氣
病情描述：怎樣祛除身體里的濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
祛除身體里的濕氣可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法進(jìn)行改善，比如吃一些薏米仁或者山藥粥，通常能夠起到促進(jìn)濕氣排出的效果，另外也可以做一些體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出大量的汗液，對(duì)排濕也有一定的好處。
在日常生活中，飲食上也要有所調(diào)整，盡量不要吃辛辣以及寒涼的食物。
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