怎樣除掉體內(nèi)濕氣
病情描述：怎樣除掉體內(nèi)濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
除掉體內(nèi)的濕氣可以通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式，比如慢跑、快走、跳繩，有利于促進(jìn)身體新陳代謝和加快體內(nèi)的濕寒排出，改善身體濕氣較重引起的腹部脹大癥狀，有利于緩解身體出現(xiàn)的水腫和肥胖，達(dá)到良好的效果。也可以多喝紅豆薏仁水，有除濕排寒的功效，防止體內(nèi)的濕氣程度加重。
平時(shí)要避免吃生冷性食物。
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