游泳運(yùn)動(dòng)員怎么除濕氣
病情描述：游泳運(yùn)動(dòng)員怎么除濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳運(yùn)動(dòng)員想要除濕氣，需要在游泳結(jié)束之后，馬上用浴巾將身體擦干，而且也可以用吹風(fēng)機(jī)等將頭發(fā)吹干，避免身體受涼，如果被冷風(fēng)直接刺激，也容易導(dǎo)致濕氣加重。平時(shí)除了游泳之外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行其他的體育鍛煉，多出汗也能夠幫助排出身體的濕氣，促進(jìn)血液循環(huán)水平。也可以進(jìn)行艾灸或者是飲食調(diào)節(jié)。
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