什么東西是健脾養(yǎng)胃的
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞內(nèi)金、山藥、蓮子、赤小豆等是健脾養(yǎng)胃的，同時(shí)小米粥、山藥粥、百合蓮子粥也具有一定的養(yǎng)胃功效，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖猩攀忱w維素比較豐富的水果和蔬菜。
在日常飲食上要盡量做到少食多餐，不能暴飲暴食，同時(shí)也要減少刺激性的食物攝入，也不能喝刺激性的飲品，比如酒精和咖啡等。
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