脾虛怎么食療調(diào)理
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾虛吃溫補(bǔ)性和清淡食物調(diào)理比較好。脾虛可以適當(dāng)吃一些薏米粥或者是山藥粥，還要做到少食多餐，每頓飯吃7分飽左右，都能快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還能起到健脾強(qiáng)胃作用。
補(bǔ)脾虛還需要調(diào)整飲食，最好不要吃辛辣食物或者是油膩食品，比如辣椒或者是烤肉等都會(huì)加重物體臟負(fù)擔(dān)。
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