陰虛怎么補氣血
病情描述：陰虛怎么補氣血
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
陰虛補氣血的方法是適當(dāng)吃些有益氣養(yǎng)陰的食物或者是藥物，如牛奶、山藥、黑木耳、胡蘿卜等等，還可以選擇中藥進行調(diào)理，比如西洋參、黃精、枸杞等等，但是也需要嚴格按照醫(yī)囑用藥。
日常還要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，還要保持心情愉悅，避免過度緊張以及焦慮。
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