溫補(bǔ)氣血的食物
病情描述：溫補(bǔ)氣血的食物
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
溫補(bǔ)氣血的食物，主要有胡蘿卜、紅棗、雞肝、菠菜等食物。上述食物對(duì)于調(diào)理體內(nèi)的氣血具有良好的作用，避免發(fā)生氣血虧虛疾病的情況。而且上述食物也可以保證人體補(bǔ)充需要的膳食纖維等微量元素，降低大便干燥、排便困難等癥狀的發(fā)作。
出現(xiàn)體內(nèi)氣血不足的情況，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑等體育活動(dòng)。
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