什么東西吃了可以補氣血
病情描述：什么東西吃了可以補氣血
醫(yī)生回答 (1)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
能夠補氣血的東西種類有很多，常見的食物有：紅棗、花生、動物血、動物肝臟、山藥、黑木耳、銀耳、瘦肉、牛羊肉、黑芝麻、核桃等，常見的藥物有：補血顆粒、阿膠、枸杞、黃芪、當(dāng)歸等。
可以根據(jù)自身氣血情況進行補充。平時要適當(dāng)運動，保證充足睡眠，避免熬夜。
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