女人怎樣才能補(bǔ)氣血
病情描述：女人怎樣才能補(bǔ)氣血
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人一般可以通過(guò)日常的飲食補(bǔ)氣血，比如在日常多吃大棗、阿膠等含有豐富蛋白質(zhì)以及微量元素的補(bǔ)氣血的食物，也可以通過(guò)服用補(bǔ)氣血的中成藥物改善，比如補(bǔ)血口服液等。
女人在補(bǔ)氣血的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但是要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物。
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