女人補(bǔ)氣血采取藥物補(bǔ)充或者飲食補(bǔ)充，還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)整。

1、藥物補(bǔ)充：女人氣血不足可能是過(guò)度勞累或者營(yíng)養(yǎng)攝入不足原因，表現(xiàn)為頭暈或者乏力，還會(huì)伴有面色蒼白的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合相關(guān)藥物治療，比如阿膠、黃芪、大棗等，能夠起到補(bǔ)氣血作用。

2、飲食補(bǔ)充：需要吃一些含鐵量比較高的食物，比如血制品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等，有利于幫助改善缺鐵性貧血，還可以達(dá)到補(bǔ)氣血的作用。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通常以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑或者散步等，可以加快血液循環(huán)和新陳代謝，有利于病情恢復(fù)。

氣血不足比較嚴(yán)重，并且癥狀較為明顯，需要及時(shí)就醫(yī)。