來了月經(jīng)吃什么補氣血
病情描述：來了月經(jīng)吃什么補氣血
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
來了月經(jīng)一般可以吃一些紅棗或者阿膠等具有補氣血的食物，有助于預(yù)防經(jīng)期貧血。另外在來月經(jīng)之后，還可以喝一些紅糖姜水，能夠起到補氣血的作用，并且具有暖宮祛寒的效果，有助于促進體內(nèi)淤血排出，從而可以預(yù)防痛經(jīng)。
在來月經(jīng)之后盡量不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品。
-
公眾號
頭條號
百家號