大姨媽指月經(jīng)。來月經(jīng)吃紅棗桂圓八寶粥、黃芪當(dāng)歸燉烏雞、山藥枸杞紅糖粥等補(bǔ)氣血。

1、紅棗桂圓八寶粥：紅棗具有健脾益氣養(yǎng)血功效、桂圓具有補(bǔ)益心脾養(yǎng)血功效、和粳米煎煮成都粥后可用于氣血不足的輔助治療，具有補(bǔ)氣血功效。

2、黃芪當(dāng)歸燉烏雞：黃芪補(bǔ)氣、當(dāng)歸補(bǔ)血，和烏雞一起燉煮成湯后具有氣血雙補(bǔ)的功效，可用于月經(jīng)期氣血不足的輔助治療。

3、山藥枸杞紅糖粥：枸杞補(bǔ)精血、紅糖補(bǔ)血活血、山藥補(bǔ)益肺脾腎氣；煎煮成粥后具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效；月經(jīng)期氣血不足者適合食用。

除此之外還有其它補(bǔ)氣血的藥物，如烏雞白鳳丸、健脾生血顆粒、八珍顆粒等，遵醫(yī)囑用藥。