怎么治好腎虛
病情描述：怎么治好腎虛
醫(yī)生回答 (1)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以通過運(yùn)動(dòng)作息、飲食調(diào)理，藥物治好腎虛。
1、運(yùn)動(dòng)作息：日常生活中要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)自我恢復(fù)。另外還要注意多休息，保證足夠睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
2、飲食調(diào)理：日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以多吃富含蛋白質(zhì)食物，同時(shí)也可以吃滋陰補(bǔ)腎和溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)食物，比如韭菜、黑米等。
3、藥物治療：必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用金鎖固精丸、金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進(jìn)行治療。
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