腎陰虛適合吃什么食物
病情描述：腎陰虛適合吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎陰虛通常適合吃龍眼、山藥、核桃等食物。
1、龍眼：龍眼具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)益心脾的作用，能夠改善腎陰虛引起的失眠、面色萎黃、氣血不足等。但由于性質(zhì)偏熱，不建議大量吃。
2、山藥：還適合吃山藥，山藥是比較常見(jiàn)的補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃的食物，能夠補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎澀精，改善腎陰虛引起的頭暈、腰膝酸痛、盜汗等。
3、核桃：核桃具有溫肺、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸的功效，日常適量吃有助于提高腎功能。
另外，韭菜等也適合吃，但需遵醫(yī)囑適量吃。
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