怎樣去出身體里的濕氣
病情描述：怎樣去出身體里的濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要去除體內(nèi)的濕氣首先要調(diào)整個人飲食，可以多吃一些有排濕效果的食物，比如苦瓜、薏米、山藥、赤小豆等。平時還要勤運動，運動的時候可以出汗，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的濕氣排出，還可以促進身體新陳代謝，加速血液循環(huán)。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散等藥物治療。
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