怎樣快速去體內(nèi)濕氣
病情描述：怎樣快速去體內(nèi)濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速去體內(nèi)濕氣要注意飲食清淡，可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，也可以用熱水泡腳，也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式能夠讓濕氣隨著汗液排出體外。
體內(nèi)濕氣一般是由于環(huán)境的因素所導(dǎo)致的，比如居住的環(huán)境比較潮濕或者是寒冷，可能會(huì)出現(xiàn)渾身乏力或者是四肢沉重以及手腳冰涼的癥狀。
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