濕氣過重可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方法進(jìn)行治療。

1、飲食調(diào)理：濕氣過重通常與一日三餐沒有規(guī)律，經(jīng)常吃辛辣、刺激、寒涼的食物有關(guān)，因此要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃薏米、紅豆、冬瓜等食物。有利于祛濕解毒、清胃熱、利水腫、養(yǎng)血、健脾胃等。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：日常生活中需要多適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如跑步、快走、打太極拳等?？梢源龠M(jìn)人體的新基礎(chǔ)代謝加快，有利于體內(nèi)濕氣、寒氣排出。

3、藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服六君子丸、二陳丸、金錢草顆粒等中成藥物。能夠起到補(bǔ)脾益氣、燥濕化痰、除濕的功效。

除此之外還可以通過拔火罐、推拿等方法進(jìn)行改善。