小孩濕氣重吃什么好
病情描述：小孩濕氣重吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩濕氣重吃紅豆和薏米是比較好的。經(jīng)常吃寒涼食物有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重，會(huì)出現(xiàn)腹部腫脹和大便不成形，可以適當(dāng)吃些紅豆薏米粥，可以起到排除體內(nèi)濕氣的作用。
在改善飲食期間，還需要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步和跳繩可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還能加快濕氣排出。
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