身體內有濕氣怎么排出
病情描述:身體內有濕氣怎么排出
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
身體內有濕氣一般可以通過運動排汗的方式進行排出,也可以通過調整飲食結構的方式,多吃一些高蛋白高維生素的食物,盡量避免吃辛辣以及過于油膩的食物,同時也可以采取中醫(yī)艾灸的方式。
濕氣通常是由于平時運動量過少,或者是飲食不當的原因引起的,也有可能是由于環(huán)境陰暗潮濕所導致的。
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