身體里濕氣太重怎么排
病情描述：身體里濕氣太重怎么排
醫(yī)生回答 (1)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體里濕氣太重可以使用熱水泡澡或者是泡腳，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，多出汗有利于排出體內(nèi)的濕氣，經(jīng)常食用薏米和赤小豆煮水喝，祛濕的效果也比較好。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等健脾除濕的藥物。
身體里濕氣太重可能和口味過重，如果經(jīng)常吃過咸過辣的食物，如果長時(shí)間的酗酒，不喜歡運(yùn)動(dòng)，居住環(huán)境過于的潮濕等，也會(huì)加重濕邪滯留。
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