如何除身體內(nèi)的濕氣
病情描述：如何除身體內(nèi)的濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
除身體內(nèi)的濕氣一般可以通過服用中成藥物進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸，適用于因腎虛而導(dǎo)致的濕氣。日常生活中還可以多吃一些健脾祛濕的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如山藥粥、紅豆粥、薏米粥等。還可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，比如跑步，有助于新陳代謝的加快。平時要多喝溫水，有利于體內(nèi)毒素的排出。
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