病后體虛可以通過飲食、運動或者是用藥等方式調(diào)理。

1、飲食：患病之后可能會消耗比較多的氣血，容易導致機體功能減退，出現(xiàn)體虛的現(xiàn)象，可能會導致身體乏力、食欲不振、失眠多夢、口燥咽干和腰膝酸軟等癥狀。在平時的生活中需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，可以適當?shù)某砸恍┡疵?、桂圓、大棗、黃芪、豬肝、蘑菇和羊肉等，可以起到補虛的效果。

2、運動：平時的生活當中可以堅持做一些運動鍛煉，比如太極、瑜伽、慢跑或跳繩，可以促進全身的血液循環(huán)，能使身體新陳代謝速度變快，有助于改善病后體虛，但是需要循序漸進的增加運動量。

3、用藥：如果體虛的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調(diào)理，常用的藥物是六味地黃丸、歸脾丸和補中益氣湯等，具有較好的補虛作用。

除了以上調(diào)理措施，還需要對生活方式進行適當?shù)恼{(diào)整，早睡早起，保持平穩(wěn)的情緒等。