女生補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么
病情描述：女生補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生補(bǔ)氣養(yǎng)血吃以下食物，比如大棗、紅糖、阿膠、紅小豆等都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效?？梢猿灾兴庍M(jìn)行調(diào)理，比如人參、當(dāng)歸、黨參、桂圓等。還可以多吃含有鐵元素豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、豬血、鴨血等。
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。
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