準備懷孕前要吃些什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
準備懷孕前可以適當?shù)某砸恍┤~酸，適當?shù)某砸恍┤~酸，能夠有效的預防神經(jīng)管畸形，同時也能夠降低胎兒的畸形率。也要多吃一些蛋白質豐富的食物，蛋白質豐富的食物以及維生素豐富的食物能夠改善體質，有助于卵子于受精卵的發(fā)育。
建議備孕前女性一定要保持良好的心態(tài)，適當?shù)倪M行體育運動，避免勞累。
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