怎么樣保護嗓子
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孫建華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
保護嗓子的方法，首先可以從生活中做出改善，其次不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油膩的食物，避免吃生冷的食物，平時多喝水，多食用新鮮的蔬菜水果。也不要大聲的說話，不要吸煙喝酒，不要喝刺激性的飲料。不要喝濃茶咖啡，也可以在每天晚上睡覺的時候用熱氣熏嗓子。
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