懷孕期間吃什么食物可以防止惡心嘔吐
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間吃清淡易消化吸收的食物可以防止惡心嘔吐，例如小米粥、爛面條、爛米飯、各種新鮮的蔬菜和水果等。各種維生素尤其是維生素B6含量豐富的食物，抑制惡心嘔吐的效果會(huì)更加明顯。
懷孕初期出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，主要是因?yàn)辄S體酮分泌增多抑制了胃腸蠕動(dòng)的原因。所以在飲食上應(yīng)盡量減輕胃腸的消化吸收負(fù)擔(dān)，吃飯也不能過飽，可以少食多餐。
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