排出濕氣的方法
病情描述：排出濕氣的方法
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
排出濕氣可以通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)幫助改善，比如多吃紅豆、薏米、冬瓜等食物?？膳浜线\(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助改善，通過(guò)經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助身體更好的調(diào)節(jié)，可以加速身體的新陳代謝功能。
居住的環(huán)境也要做好調(diào)整，避免居住在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，避免導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣加重。
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