女性吃大豆異黃酮有什么好處
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性吃大豆異黃酮主要能夠達(dá)到改善更年期的作用，并且還能夠改善經(jīng)期不適或者是皮膚，同時(shí)對(duì)于夜間盜汗或者是煩躁不安也能起到調(diào)理。
在日常生活中一定要多注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，飲食上也要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、青菜等。
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