屁股肌肉萎縮怎么鍛煉
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
屁股肌肉萎縮可以通過運動鍛煉的方式鍛煉臀部肌肉，比如深蹲運動、跳躍運動。也可以采用中醫(yī)調(diào)節(jié)。還可以按摩肌肉萎縮的部位，緩解肌肉疲勞萎縮的癥狀。肌肉萎縮主要是肌肉力量下降以及機跳加速造成的。
可以多吃高能量以及高蛋白的飲食來補充肌肉力量，增快骨骼細胞的增長。
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