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怎么知道月經(jīng)快來(lái)了

病情描述:怎么知道月經(jīng)快來(lái)了
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    來(lái)月經(jīng)一般會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、腰酸、腹部不適和白帶的增加癥狀。

    經(jīng)期注意保暖休息,避免劇烈勞動(dòng),保持充足睡眠,勤洗內(nèi)褲,保持外陰清潔衛(wèi)生,期間要禁止性生活。建議經(jīng)期多食些含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)高的食物,如紅棗、魚類、豆類和奶類等,經(jīng)期避免洗涼水澡,禁止吃生冷的食物。

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