來月經(jīng)能喝枸杞水
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)能喝枸杞水。枸杞水對(duì)于月經(jīng)周期和月經(jīng)量沒有影響，能夠消除自由基、保護(hù)肝細(xì)胞、抗衰老、增強(qiáng)身體免疫力、生殖功能保護(hù)。
月經(jīng)期間飲食上要多吃高鐵含量的食物，能夠補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白的生成。注意不能吃生冷和刺激性的食物，以免引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
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