十五個(gè)半月的寶寶午睡要多久
病情描述：十五個(gè)半月的寶寶午睡要多久
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
15個(gè)半月的寶寶午睡時(shí)間段應(yīng)在1~2個(gè)小時(shí)。
通過午睡能夠使寶寶的大腦以及身體的其他系統(tǒng)得到調(diào)整，這樣才能使下午更有精力去玩耍。家長要幫助寶寶養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，要有規(guī)律性，不能夠睡眠時(shí)間過短或過長。睡覺過長會(huì)減少大腦的血流量，引起頭昏腦脹，而睡覺時(shí)間過短，不能夠緩解疲勞。
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