經(jīng)常喝紅茶會失眠
病情描述：經(jīng)常喝紅茶會失眠
醫(yī)生回答 (1)
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常喝紅茶有可能會失眠。紅茶里面有茶多酚以及咖啡堿，這些物質(zhì)服用到體內(nèi)過多后，能起到提神醒腦的效果，而且還可能會使中樞神經(jīng)興奮，這時候就會有失眠表現(xiàn)。
在平時生活中盡量不要長期大量喝紅茶，特別是睡眠質(zhì)量本來就不太好的人，更應該禁止喝紅茶、咖啡等刺激性飲料。
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