熬夜惡心怎么回事
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
熬夜惡心主要是因?yàn)榇竽X疲勞造成的,或者也有可能是腦神經(jīng)功能紊亂引起的。
熬夜惡心的時(shí)候需要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律,禁止熬夜,避免影響到身體的健康。平時(shí)要保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,然后飲食中多補(bǔ)充維生素的水果和蔬菜。
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