彈力球按壓背部肌肉注意點
病情描述：彈力球按壓背部肌肉注意點
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
彈力球按壓背部肌肉注意點，需要將腹部和大腿上原平貼瑜伽球面，能夠鍛煉胸部以及胯部或者是臀部的肌肉，操作過程中需要采取下蹲練習(xí)或者是馬步練習(xí)，兩腳分開與肩同寬，避免操作方式不對，可能會對局部肌肉造成損傷，還會有明顯的疼痛感。
通過加強練習(xí)，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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