肩周炎自我鍛煉方法
-
-
-
王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
肩周炎自我鍛煉方法可以做抬手或者做操來進(jìn)行鍛煉。平時可以將手掌置于墻面，然后慢慢慢向上爬，使上肢盡量向上伸展。反復(fù)做同樣動作，每天堅持鍛煉。適當(dāng)旋轉(zhuǎn)手臂，增加關(guān)節(jié)靈活度。
患有肩周炎患者在平時生活中多吃一些五谷雜糧，少吃一些含蛋白質(zhì)食物。對患有肩周炎部位要保暖，防止著涼。
-
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱創(chuàng)傷，脊...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長以中醫(yī)藥辨證...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長于骨科疾病的...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：乳腺癌的早期診斷...
-
-
如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個方面，第一是外治的方法。第二同時也可以用西醫(yī)的封閉方法。而... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號