晚上驚恐發(fā)作怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上驚恐發(fā)作可以改善生活習(xí)慣或者是服用藥物來(lái)治療。過(guò)度焦慮和急躁可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到損傷，還會(huì)伴隨著驚恐以及睡眠質(zhì)量下降的現(xiàn)象，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿普唑侖來(lái)治療，在用藥之后還要通過(guò)深呼吸或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解。
在治療期間還要多做一些體育運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力。
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