如何提高奶量
病情描述：如何提高奶量
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
想要提高奶量可以適當(dāng)喝一些湯類食物，比如魚湯、排骨湯，能有效促進乳汁分泌，還能保證寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。另外也可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜水果。同時保持心情愉悅，盡量不要生氣，以免出現(xiàn)回奶。
在哺乳期間要保證乳房部位清潔衛(wèi)生，同時不可以吃辛辣以及刺激性的食物。
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