睡覺時(shí)正確的呼吸方法
病情描述：睡覺時(shí)正確的呼吸方法
醫(yī)生回答 (1)
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺時(shí)正確的呼吸方法通常是由鼻腔呼吸。平時(shí)呼吸的正確方法是有鼻腔，也要調(diào)整自己的睡覺姿勢(shì)，側(cè)臥睡覺或者平躺睡覺，都可以確保正常呼吸，如果趴著睡覺會(huì)影響到正常呼吸。
平時(shí)一定要調(diào)整自己的呼吸方法，如果長時(shí)間用嘴呼吸，可能會(huì)導(dǎo)致嘴部前突，影響到嘴部的美觀。
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