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感冒了,吃點什么好

病情描述:感冒了,吃點什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙萌
    趙萌 主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    感冒后飲食要以清淡易消化吸收為主,但也要保證營養(yǎng)的豐富而又全面,要富含蛋白質和維生素。例如可以吃小米粥,爛面條,南瓜粥,山藥粥,瘦肉粥,雞蛋羹,以及膳食纖維較為細膩的綠葉類蔬菜等??梢赃m量的吃新鮮的水果,例如草莓、櫻桃、蘋果、枇杷、西瓜等。同時還要注意多喝開水,以促進新陳代謝,增強身體的抵抗力和免疫力。

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